先に音楽の話したので、今回は、呼吸の話をします。

自分が初めてブレスを受けた80年代は、とにかく深く早く呼吸をするという事を強調していました。

呼吸を沢山すれば、それだけ効果がある。
プッシュして「頑張って呼吸をしてください」というアプローチでした。

今、自分がやっているのは、当時ほどプッシュしません。
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