また一月空けてのの開催になります。
６月は、梅雨前ですから、とても気候の良い時期に開催できそうです。

次回は、腰のエクササイズからスタートしたいと思っています。

「腹式呼吸」、「胸式呼吸」という言葉を聞くことが多いとおもいますが、本当の意味で呼吸のセンターは、腰です。

呼吸は、２４時間、３６５日、絶えることなく続けて行かないといけません、胸や腹だけで呼吸していたのでは、疲れて十分な呼吸ができないのです。

効率的に呼吸を行うため、全身が協調して動いているのが本来の自然な呼吸です。
全身が、協調して動くために最も重要なのは、腰です。

体の中心である腰が動いて初めて、全身が自然に動くことができるのです。
残念ながら、現代人の腰はセックスや排便と関係するため、動きを抑え込まれ固くなっています。

呼吸のためには、腰に働きかけるのが大変役に立ちます。

では、６月もよろしくお願いします。

【日時】　2019年6月1日(土）　
　　　　　：１４時～１８時
※ブレス終了後、オプションでクンダリーニを行います。（終了予定１９時）

【場所】目黒区内（都立大学駅から徒歩15分）
　　　　（お申込みの方に、詳細をご案内します）

【定員】１３名

【参加費】
　　　　4,500円
（またはドネーション←失業中など経済的な事情のある方も遠慮なくご参加ください）

ファシリテーター：フィラク

◎持ち物・・・動きやすい服装（着替え）、大判のショールなど

問い合わせ・申し込み先：firak☆net.email.ne.jp　☆は、@　に変更してください。